E se il tuo corpo avesse qualcosa da dirti... ma tu non sapessi come ascoltarlo? E se potessi ritrovare calma ed energia a contatto con la natura?

Linfa

Laboratorio di movimento consapevole e creativo

A giugno, luglio e settembre '26 partecipa ai cicli di 4 incontri di pratica alla fattoria bio S'Infiora a Montebelluna (TV) e scopri uno spazio in cui il movimento diventa ascolto, espressione e trasformazione

C'è un modo di muoverti che non scegli, fatto di abitudini, automatismi e tensioni che si accumulano senza che tu te ne accorga davvero.

Un movimento che spesso, più che veloce, è frettoloso. Orientato a fare, a raggiungere un obiettivo. A volte rigido, ripetitivo, trattenuto.

E così, a poco a poco, perdi il contatto. Con il tuo corpo, con le sue sensazioni e i suoi bisogni. Con te stess@.

Linfa nasce da qui.

Dalla necessità di fermarti e ricominciare a sentire.

Di lasciare che il movimento smetta di essere performance e torni a essere espressione di te.

Dalla possibilità di sciogliere le rigidità e risvegliare la tua energia.

Linfa è un ciclo di pratiche di movimento di Mindful Creative Training, un metodo che integra Danza Sensibile®, propedeutica teatrale e altre esperienze di movimento consapevole e creativo. Le pratiche si svolgono a contatto con la natura, che diventa parte del processo di ascolto e riconnessione.

Non ti serve saper fare nulla.

Devi solo concederti di esserci.

C'è un modo di muoverti che non scegli, fatto di abitudini, automatismi e tensioni che si accumulano senza che tu te ne accorga davvero.

Un movimento che spesso, più che veloce, è frettoloso. Orientato a fare, a raggiungere un obiettivo. A volte rigido, ripetitivo, trattenuto.

E così, a poco a poco, perdi il contatto. Con il tuo corpo, con le sue sensazioni e i suoi bisogni. Con te stess@.

Linfa nasce da qui.

Dalla necessità di fermarti e ricominciare a sentire.

Di lasciare che il movimento smetta di essere performance e torni a essere espressione di te.

Dalla possibilità di sciogliere le rigidità e risvegliare la tua energia.

Linfa è un ciclo di pratiche di movimento che nasce dal Mindful Creative Training, un metodo che integra Danza Sensibile®, propedeutica teatrale e altre esperienze di movimento consapevole e creativo. Le pratiche si svolgono a contatto con la natura, che diventa parte del processo di ascolto e riconnessione.

Non ti serve saper fare nulla.

Devi solo concederti di esserci.

Le pratiche di Linfa fanno per te se:

  • Sai che il tuo corpo ti parla, ma non sai come fermarti ad ascoltarlo

  • Ti rendi conto che la tua mente è sempre in movimento e vorresti trovare più calma

  • Cerchi uno spazio in cui lasciar andare lo stress e ricaricarti di energia

  • Avverti tensioni, rigidità o stanchezza e hai bisogno di rimetterti in movimento, con dolcezza

  • Hai voglia di riscoprire il piacere di muoverti, esplorando il corpo come spazio creativo

Le pratiche di Linfa NON fanno per te se:

  • Cerchi un'attività rigidamente strutturata, con esercizi da eseguire piuttosto che da sentire

  • Ti interessa il movimento solo in una logica performativa, orientata al risultato o a un obiettivo da raggiungere

  • Preferisci restare nella testa piuttosto che farti coinvolgere da un'esperienza più corporea e sensibile

Ciao, sono Stella,

e sarò la conduttrice delle pratiche di Linfa

Il movimento, per me, è stato prima di tutto una ricerca personale.

Sentivo che era importante, ma non trovavo una forma che mi appartenesse davvero. Fin da piccola non mi riconoscevo in un movimento ripetitivo, puramente tecnico, orientato al risultato. Cercavo qualcosa che mi permettesse di ascoltarmi ed esprimermi.

Così ho iniziato a esplorare: dallo yoga al teatro, dai 5 Ritmi ai cerchi di movimento spontaneo, dalle meditazioni dinamiche alle danze sacre... Come in un caleidoscopio, ogni esperienza mi ha mostrato il movimento da una prospettiva diversa.
Poi è arrivata la Danza Sensibile®. Mi sono formata per quattro anni con Claude Coldy, Cinzia Delorenzi e Ilaria Drago, integrando questo percorso con la mia formazione teatrale.

Nel tempo ho compreso che il movimento non è solo qualcosa da “fare”, ma un’esperienza da attraversare. Un’avventura, come la definisce Coldy.

E ho capito anche che, perché sia davvero trasformativo, ha bisogno di tenere insieme ascolto del corpo, senso del gesto e dimensione espressiva.

Da questa ricerca nasce il Mindful Creative Training, il metodo che guida il lavoro che faremo a Linfa: un modo di vivere il movimento che unisce consapevolezza e creatività e prende forma attraverso la pratica.

QUELLO CHE RENDERÀ UNICA

LA TUA ESPERIENZA

Il movimento

come ascolto, espressione e trasformazione

Un'esperienza coinvolgente

Il Mindful Creative Training (MCT) integra diverse pratiche somatiche, tra cui la Danza Sensibile® di Claude Coldy, per un’esperienza che ti coinvolge in profondità.

Sarai accompagnata a vivere il corpo non solo come uno strumento da mantenere o allenare, ma come uno spazio da abitare. Sensazioni ed emozioni potranno emergere ed essere accolte in un contesto sicuro, libero dal giudizio.

La natura come alleata

Il laboratorio si svolge in natura, in un ambiente che sostiene spontaneamente il rilascio e la ricarica.

Ma la natura non è solo intorno a te: è anche dentro di te. Tornare a muoverti in questo contesto significa uscire dalla dimensione puramente mentale e ritrovare una connessione più ampia con ciò che ti circonda.

Il movimento che trasforma

Il movimento è vita. Perciò, quando cambia il tuo modo di muoversi, cambia anche il tuo modo di vivere.

Con la pratica non muovi solo il tuo corpo, ma anche le tue emozioni, la tua energia, la tua creatività. Linfa è una possibilità di aprire nuovi spazi interiori in cui riconoscerti e fiorire.

Dove saremo

Gli incontri si terranno presso la fattoria bio S'Infiora sulle colline del Montello, a Montebelluna (TV).

Praticheremo all'aperto, immersi nel verde, a contatto con la terra e con il cielo, lasciando che la natura diventi parte dell'esperienza.

In caso di pioggia, utilizzeremo una splendida sala in legno con grandi vetrate affacciate sulle colline.

Alla fine di ogni ciclo di 4 incontri, per entrare in contatto con la realtà che ci ospita, ci sarà un momento conviviale di degustazione del miele.

Info pratiche

  • Come funziona: Linfa è un laboratorio di 3 cicli (giugno, luglio, settembre) di 4 pratiche. Puoi scegliere se partecipare a uno, a due o a tutti e tre i cicli.

  • Quando: si pratica il martedì sera dalle 18.30 alle 20.30. Date giugno: 9, 16, 23, 30. Date luglio: 7, 14, 21, 28. Date settembre: 1, 8, 15, 22.

  • Dove: alla fattoria bio S'Infiora a Montebelluna (TV).

  • Costo: per un ciclo (4 incontri) = €130; per due cicli (8 incontri) = €235; per tutti e tre i cicli (12 incontri) = €330.

  • Posti limitati!

  • Iscrizioni: clicca su Prenota il tuo posto e riceverai una mail con tutte le informazioni per completare l'iscrizione

  • Per maggiori informazioni: scrivi a info@stanza21.it o contattami su Whatsapp al 3471147771

Le esperienze di chi ha lavorato con me

Sono state le proposte di Stella, molto serie e professionali ma anche creative e poetiche, a incentivarmi giorno dopo giorno a praticare con assiduità e questa pratica mi ha portato dei grandi benefici a tutti i livelli. Per esempio l’ansia che da sempre mi accompagnava si è dissolta e tuttora, anche a distanza di tempo, mi sento più calma e consapevole. Stella ha la capacità di veicolare, anche attraverso la sua voce, calma e sicurezza senza provocare stress e ansia da prestazione anche in chi, come me, non aveva già tanta esperienza nella pratica.

Fulgida Guidolin

Questo percorso mi ha regalato uno spazio tutto mio, una pausa per respirare, due ore in cui poter semplicemente esserci, ascoltarmi, respirare. È stato un tempo che non sapevo mi mancasse, ma che si è rivelato esattamente ciò di cui avevo bisogno.

Marina Fuga

Il destino mi ha condotta tra le amorevoli braccia di Stella, che mi hanno circondata, facendomi sentire accolta, sostenuta e profondamente compresa in un periodo di forte insicurezza e fragilità. L’empatia, l’intuito e le sue capacità di ascolto mi hanno permessa di aprirmi e lasciarmi guidare in uno spazio sicuro e protetto. Stella è una vera e propria guardiana, rispettosa, attenta e in grado di fornire un supporto olistico che spazia dalla sfera psicologica a quella spirituale. Lavorare con lei è stato un dono che sono grata di essermi concessa.

Marta Tudisco

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