Ogni relazione è una danza.

Ma nessuno ci ha insegnato come non farci male mentre balliamo insieme

A due

Laboratorio sulle relazioni

Dal 29 gennaio al 26 febbraio '26 partecipa ai 5 incontri in presenza a Cornuda (TV) per acquisire e allenare competenze relazioni che ti aiutino a muoverti con gli altri con più sicurezza e in armonia

Non ci insegnano a stare in relazione.
A scuola impariamo la storia, la geografia, la matematica… ma nessuno ci dà strumenti per ascoltare davvero, per esprimerci senza paura, per gestire i conflitti o per comprendere ciò che succede dentro di noi quando incontriamo l’altro.

Eppure sono proprio le relazioni a determinare la nostra qualità di vita: in coppia, in famiglia, nelle amicizie, al lavoro.

Spesso, però, con partner, figli, genitori, amici e colleghi ci mancano i passi giusti. Di fronte a una difficoltà reagiamo d'istinto: aggrediamo per difenderci o ci chiudiamo nel silenzio, finendo inevitabilmente per pestarci i piedi. Ed è qui l'inghippo: pretendiamo di eseguire un perfetto passo a due come dei ballerini professionisti, pur essendoci presentati in pista senza aver mai preso una lezione. Possiamo improvvisare, certo, ma la qualità di ciò che accade dipende da quanto ci siamo esercitati.

A due nasce da qui: per offrirti una vera scuola di danza relazionale. Uno spazio sicuro in cui scoprirti, allenarti, imparare e sperimentare insieme agli altri.

Perché, come nella danza, nelle relazioni non si migliora solo studiando la teoria, ma facendo pratica!

Non ci insegnano a stare in relazione.
A scuola impariamo la storia, la geografia, la matematica… ma nessuno ci dà strumenti per ascoltare davvero, per esprimerci senza paura, per gestire i conflitti o per comprendere ciò che succede dentro di noi quando incontriamo l’altro.

Eppure sono proprio le relazioni a determinare la nostra qualità di vita: in coppia, in famiglia, nelle amicizie, al lavoro.

Spesso, però, con partner, figli, genitori, amici e colleghi ci mancano i passi giusti. Di fronte a una difficoltà reagiamo d'istinto: aggrediamo per difenderci o ci chiudiamo nel silenzio, finendo inevitabilmente per pestarci i piedi. Ed è qui l'inghippo: pretendiamo di eseguire un perfetto passo a due come dei ballerini professionisti, pur essendoci presentati in pista senza aver mai preso una lezione. Possiamo improvvisare, certo, ma la qualità di ciò che accade dipende da quanto ci siamo esercitati.

A due nasce da qui: per offrirti una vera scuola di danza relazionale. Uno spazio sicuro in cui scoprirti, allenarti, imparare e sperimentare insieme agli altri.

Perché, come nella danza, nelle relazioni non si migliora solo studiando la teoria, ma facendo pratica!

Questo laboratorio fa per te se:

  • Desideri migliorare la qualità delle relazioni importanti della tua vita

  • Senti che nei tuoi rapporti qualcosa si inceppa, ma non sapresti dire bene cosa

  • Vorresti comunicare con più autenticità e chiarezza

  • Ti capita di reagire d'impulso, di chiuderti o di sentirti fraintes@

  • Ti sembra di dare tanto… e ricevere poco (o al contrario)

  • Cerchi uno spazio dove allenarti ad ascoltare, a farti ascoltare e a costruire legami più sani

Ciao, sono Stella,

e in questo laboratorio sarò la tua coach

Prima ancora che studiarle, proprio come te, le relazioni ho dovuto (e voluto) imparare a viverle: con le loro verità, le loro sfide, i loro doni.

È da questa esperienza, che da sempre mi coinvolge profondamente, e dalla mia formazione come counselor che nasce questo laboratorio.

Nel mio lavoro ti propongo diversi strumenti che per me sono stati trasformativi, integrandoli in un metodo che si modella in base alle persone e ai gruppi che incontro, in modo che tu possa trovare l'aiuto di cui hai bisogno. Il mio scopo non è quello di insegnarti qualcosa, ma di farti sperimentare nuove possibilità. In questo laboratorio passeremo dalle parole ai fatti, per farti allenare concretamente la tua capacità di stare in relazione.

COSA FAREMO NEL LABORATORIO DI 5 INCONTRI

La relazione come un pas de deux

Allenamento all'ascolto e alla presenza

In questo laboratorio imparerai a riconoscere le barriere che ti impediscono di ascoltare davvero — te stesso e l’altro — e ad allenare una presenza che crea fiducia reciproca. Non si tratta di teoria, ma di pratiche semplici e concrete che puoi portare subito nelle tue conversazioni quotidiane.

Regolazione delle emozioni nel qui e ora

Scopriremo come dare un nome alle tue emozioni, come comprenderle quando emergono nella relazione e come gestirle in modo da restare connesso anziché reagire d’impulso. È un allenamento che unisce corpo, pensieri e sensazioni per trasformare la qualità dei tuoi legami.

Comunicazione e gestione dei conflitti

I conflitti non scompaiono da soli, ma si possono affrontare con chiarezza e rispetto. Allenandoti a riconoscere attacchi, bisogni, malintesi e confini, imparerai a comunicare in modo più chiaro, efficace e rispettoso, così da costruire relazioni autentiche e sostenibili.

Info pratiche

🗓️ Quando: 5 incontri in presenza, il giovedì sera, dalle 18.30 alle 20.00 (29 gennaio + 5/12/19/26 febbraio '26)

📍 Dove: presso la sala luminosa dell'agrinido Casa di Alice a Cornuda (TV)

💰 Costo: €160. Prezzo agevolato se ti iscrivi entro giovedì 22 gennaio '26: €120

Modalità di iscrizione
Per partecipare, clicca su Prenota il tuo posto e lascia i tuoi dati. Dopo la prenotazione, verrai ricontattat@ per una breve telefonata conoscitiva (circa 15 minuti).

Il laboratorio ha una struttura chiara, ma prende forma anche a partire dalle persone che vi partecipano: questa chiamata non è una selezione, ma il primo passo per creare uno spazio davvero sicuro e adatto a te.

A chi è rivolto
Il laboratorio è aperto ad adulti, senza prerequisiti particolari, se non il desiderio di mettersi in gioco e sperimentarsi.

Le esperienze di chi ha lavorato con me

Ho iniziato il percorso con Stella in un periodo della mia vita in cui sentivo il bisogno di esplorare cose nuove, al di fuori della mia zona di comfort, come appunto il teatro.

È stata una sfida con me stessa che mi ha permesso di confrontarmi con i miei limiti, spesso solo immaginari. Mi ha aiutato a osare, a essere più coraggiosa, "a stare con quello che c'è" anche nella vita di tutti i giorni.

Grazie alla sua preparazione e alla sua personale sensibilità, Stella riesce a tirare fuori e a valorizzare i punti di forza delle persone. Inoltre con lei non mancano gli stimoli, difficile annoiarsi!

Giulia Baratto

Questo corso mi ha regalato uno spazio tutto mio, una pausa per respirare, un’ora e mezza in cui poter semplicemente esserci, ascoltarmi, respirare. È stato un tempo che non sapevo mi mancasse, ma che si è rivelato esattamente ciò di cui avevo bisogno.

È stato un viaggio di scoperta, fatto di sperimentazione, ascolto e presenza, in cui ho imparato a riconoscere alcuni miei limiti, rispettarli e – quando possibile – attraversarli con dolcezza.

È stato anche un viaggio collettivo: sorprendente vedere come in poco tempo si sia creato un gruppo capace di condividere emozioni vere, profonde, mai banali.

Sono riconoscente per l’energia, la cura, la libertà che ho respirato in ogni incontro. Questo non è stato “solo” un corso di teatro. È stato un luogo sicuro in cui tornare a sentirmi pienamente.

Marina Fuga

Il corso di teatro di Stanza 21 è stato un viaggio profondo e potente dentro me stessa. Ho esplorato zone interiori che non avevo mai davvero ascoltato, con la libertà di farlo senza sentirmi mai giudicata. Il gruppo era eterogeneo per età ed esperienze, ed è stato un dono condividere il percorso con persone così diverse e sincere. Stella, l’insegnante, ha la rara capacità di guidarti con fermezza e dolcezza insieme. Sa prenderti per mano nei momenti di buio, con un’energia positiva e un’empatia che contagiano.

Questo cammino non si chiude qui: continuerò con Stanza 21, e lo consiglio con tutto il cuore a chiunque senta il bisogno di riconnettersi a sé stesso attraverso il teatro.

Sara Monteleone

Per altre testimonianze

clicca qui

Impara i passi giusti

Nessuno si sognerebbe di esibirsi su un palco senza aver mai preso una lezione, aspettandosi però un risultato impeccabile. Eppure, nelle relazioni facciamo spesso proprio questo: scendiamo in pista senza conoscere le basi, improvvisiamo, e poi ci stupiamo se il risultato è approssimativo o se finiamo per farci male.

La verità è che la qualità di un rapporto non dipende solo dal sentimento, ma dalla competenza: saper ascoltare, gestire il conflitto e restare presenti sono abilità che si possono – e si devono – acquisire. A due è la tua scuola di danza relazionale: il luogo dove smettere di improvvisare e iniziare ad allenare quelle capacità che fanno la differenza tra "pestarsi i piedi" e muoversi in armonia. In questi cinque incontri lavoreremo concretamente per trasformare il modo in cui stai nel mondo e con le persone che ti circondano.

SEI PRONT@ A VIVERE LE RELAZIONI COME LE DESIDERI DAVVERO?

Partecipa al laboratorio A due