La Danza Sensibile®, il soffio e il tocco

In ogni pratica corporea significativa, la respirazione occupa un ruolo centrale. Respirare è la base della nostra vita, il battito invisibile che accompagna ogni momento. Spesso, però, lo facciamo inconsapevolmente, senza prestare attenzione all’aria che nutre il nostro corpo.

Nella Danza Sensibile®, il respiro viene chiamato “soffio”, un termine che richiama il soffio vitale presente in molte tradizioni spirituali. Il soffio è il principio della vita, la forza che anima il nostro corpo e genera movimento.

Prova a fermarti e ascoltare il tuo respiro. Noterai che il tuo soffio può rivelarti molto su chi sei in questo momento, sui tuoi stati d’animo e sul tuo equilibrio interiore. Nella Danza Sensibile®, il movimento nasce dal respiro, seguendo il ritmo naturale della vita.

Il tocco è un altro pilastro della Danza Sensibile®. Le mani, spesso considerate semplicemente strumenti, contengono “dei cuori” nei palmi, capaci di stabilire una connessione profonda con chi o cosa tocchiamo.

Quando stringiamo la mano di qualcuno, due organismi entrano in relazione, scambiando informazioni sottili e significative. Il modo in cui tocchiamo il mondo definisce la qualità delle nostre relazioni con ciò che è “altro da noi”.

Purtroppo, spesso non siamo educati a portare consapevolezza al nostro tocco. Tendiamo a essere frettolosi o distratti, perdendo l’opportunità di entrare davvero in contatto con chi ci circonda. La Danza Sensibile® ci invita a esplorare il tocco come esperienza sensoriale e relazionale, un mondo che si apre quando ci concediamo di sentirlo pienamente.