La Danza Sensibile® e l'avventura del movimento

Durante la nostra formazione come esseri umani, il corpo assorbe esperienze e schemi di movimento. Alcuni di questi ci supportano e sono in armonia con il nostro essere, altri derivano da imposizioni o traumi, creando rigidità e compensazioni.

La Danza Sensibile® è una pratica che ci permette di conoscere questi schemi, portandoli alla consapevolezza. Attraverso sequenze ripetitive e un profondo ascolto del corpo, possiamo trasformare i limiti in possibilità, recuperando l’equilibrio tra corpo, mente e spirito.

Spesso nella vita quotidiana imponiamo movimenti al nostro corpo senza ascoltarlo veramente. Anche nella danza, un eccesso di tecnica può allontanarci dall’essenza del movimento.

La Danza Sensibile® ci invita a cambiare prospettiva: il movimento non è qualcosa che si fa, ma qualcosa che si vive. Attraverso l’ascolto delle sensazioni che emergono durante la pratica, impariamo a muoverci con autenticità, esprimendo chi siamo.

La Danza Sensibile® considera il movimento come un viaggio interiore, una via per esplorare la relazione tra corpo e coscienza. Quando ci muoviamo con consapevolezza, ogni gesto diventa un atto di presenza che ci riconnette al nostro essere più profondo.

Questo processo ci aiuta a riscoprire il piacere del movimento libero e creativo, una qualità che spesso perdiamo crescendo ma che rimane sempre accessibile attraverso la pratica.