Il counseling: quando ti può servire una relazione d'aiuto?

Secondo lo psicologo Carl Rogers, la relazione d’aiuto è “una relazione in cui uno dei due protagonisti ha lo scopo di promuovere nell'altro la crescita, lo sviluppo, la maturità e il raggiungimento di un modo d’agire più integrato”.

Il counseling si basa su questo principio: un professionista aiuta una persona o un gruppo a valorizzare le proprie risorse personali, creando uno spazio di fiducia e ascolto.

Il counselor è un professionista della relazione d’aiuto, diverso da psicologi, psicoterapeuti e psichiatri. Mentre questi ultimi si occupano di diagnosi e trattamento di disturbi psicologici o psichiatrici, il counselor lavora con clienti, non con pazienti.

Non somministra test né prescrive farmaci e non tratta disturbi psicopatologici. La sua competenza si concentra nel fornire strumenti e supporto per la crescita personale, rispettando i confini della sua professionalità.

Il counseling è un percorso adatto a tutte le persone che vogliano fare un lavoro di auto-conoscenza, auto-consapevolezza, crescita e fioritura personale accompagnati un professionista che possa fornire una guida e degli strumenti. Siamo tutti umani con i nostri punti di forza e le nostre fragilità e siamo tutti esseri in relazione nel mondo. In un ambiente di fiducia, in cui il counsellor pratica l'ascolto attivo ed empatico senza giudicarci, abbiamo l'opportunità di guardare a noi stessi da una nuova prospettiva, con un alleato che ci sostiene in questo processo.

Un percorso di sedute di counselling è adatto soprattutto quando ci troviamo in un momento particolare della nostra esistenza in cui stiamo affrontando una “sfida”. Ad esempio: quando stiamo vivendo un cambiamento in famiglia o nel lavoro o quando ci poniamo un obiettivo e ci rendiamo conto degli ostacoli che involontariamente poniamo a noi stessi. Il counsellor non ci risolve i problemi né ci dà consigli su come dovremmo comportarci ma ci aiuta ad auto-attivare in noi le risorse di cui abbiamo bisogno per affrontare in autonomia la nostra esperienza umana.

Un percorso con un counsellor ci aiuta anche a interrogarci sulle nostre priorità, a responsabilizzarci nei confronti di noi stessi e delle nostre relazioni, a uscire da certi circoli viziosi per generarne di virtuosi. Ci aiuta a creare noi stessi e il senso della nostra vita, che è ciò di cui abbiamo bisogno per dirci persone veramente adulte.